Kadinla Yaşam
3 günde bir kilo verdiren salatalık diyeti

3 günde bir kilo verdiren salatalık diyeti

Ender saraç 3 günde bir kilo vermenize yardımcı olacak salatalık diyeti listesini açıkladı…
3 günde bir kilo verdiren salatalık diyeti

2. Gün

Sabah kahvaltısı:  Ballı limonlu ılık su, 2 adet salatalık, 2 dilim yağsız dil peyniri
1. Ara öğün:  1 adet kivi, 4-5 tane çilek.

Öğle yemeği: 1 porsiyon az yağlı kıymadan yapılan kabak, 1 dilim
kızarmış çavdar ekmeği.
2. Ara öğün: 1 bardak az yağlı keçi sütü, 2 ceviz içi…

Akşam yemeği: 2 salatalık, 1 adet yumurta, 2 sivri biber. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

Gece:  2 adet salatalık

3 günde bir kilo verdiren salatalık diyeti