Kadinla Yaşam
Kolesterolü düşüren 5 yiyecek

Kolesterolü düşüren 5 yiyecek

Vücuttaki kötü kolesterolü düşüren yiyecekler nelerdir? İşte kolesterolü düşüren 5 besin maddesi
Kolesterolü düşüren 5 yiyecek

Pancar
 
Pancarda bol miktarda çözünebilir lif bulunur. Ayrıca içerisindeki betasiyanin kötü kolesterolün oksidasyonunu önler ve damar duvarlarında birikmesini engeller.
 

Kolesterolü düşüren 5 yiyecek

Zencefil
 
Zencefildeki belirli maddeler vücudun kolesterolü kullanımını arttırır ve seviyenin düşmesine yardımcı olur. 

Kolesterolü düşüren 5 yiyecek

Elma
 
Elmada bulunan pektin, polifenol, lif ve fitosteroller LDL oksidasyonunu dizginlediğinden kolesterolü düşürücü etki gösterir.

Kolesterolü düşüren 5 yiyecek