Kadinla Yaşam
Sevmediğimiz yiyeceklere nasıl alışırız?

Sevmediğimiz yiyeceklere nasıl alışırız?

Hayatınıza sağlıklı yiyecekler sokmak istiyor ancak bir türlü tatlarını sevemiyor musunuz? Aslına bakarsanız tat alıcılarınızı eğiterek sağlıklı yiyecekleri sevmeye başlayabilirsiniz.
Sevmediğimiz yiyeceklere nasıl alışırız?

Küçük adımlarla başlayın
 
Bir yiyeceği tamamen kesmek yerine yavaş yavaş bırakın. Bu şekilde tat alıcılarınızı yeni lezzetlere açık hale getirebilirsiniz.

Sevmediğimiz yiyeceklere nasıl alışırız?

Sunuma özenin
 
Araştırmalara göre, tabağınız güzel göründüğünde duyularınız yemeğin lezzetli olduğuna inanıyor. Aynı araştırmalar, yeşillikleri tabağınızın sağına koyarsanız önce onları yiyeceğinizi gösteriyor.

Sevmediğimiz yiyeceklere nasıl alışırız?